ΥΛΙΚΑ:
- Μπαρες Λαχανικων
- Τορτίγια
- Τοματίνια
- Ρόκα
- Μαϊντανός
- Πάστα ελιάς
- Φέτα
- Ελαιόλαδο
- Ρίγανη
- Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Χυμός λεμονιού
ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΜΠΑΡΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
- Ψήνουμε ή τηγανίζουμε τις μπάρες λαχανικών ακολουθώντας τις οδηγίες χρήσης.
- Ενσωματώνουμε τη φέτα, τη ρίγανη, το ελαιόλαδο, την πάστα
ελιάς και ομογενοποιούμε καλά να γίνει μια πάστα.
- Ζεσταίνουμε τις τορτίγιες, αλείφουμε την πάστα υλικών που φτιάξαμε
τοποθετώντας τις μπάρες λαχανικών.
- Βάζουμε τα τοματίνια που έχουμε ψιλοκόψει όπως επίσης και το μαϊντανό.
- Τέλος πριν τυλίξουμε την τορτίγια μας βάζουμε τη ρόκα αφού πρώτα προσθέσουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο χυμό λεμονιού.
Vegan / Nηστίσιμα
- *Όλες οι συνταγές μας λαχανικών είναι υπολογισμένες τόσο για vegan όσο και για νηστεία: μπορούν να σταθούν και χωρίς κανένα τυρί ή εναλλακτικά προτείνονται φυτικά τυριά.
Eύκολες vegan και νηστίσιμες συνταγές